Holdplan - Ha' det godt

	Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Weekend
6:30	Reformer 6:45 - 7:45 Varetages af Trykkammeret
7:00				Reformer 7:00 - 8:00 Varetages af Trykkammeret
7:30
8:00				Mobilitet og styrke 8:20 - 9:20 Instr. Susan
8:30	Reformer hensynstagende 8:30 - 9:30 Varetages af Trykkammeret	Reformer 8:30 - 9:30 Instr. Susan			Reformer 8:30 - 9:30 Instr. Susan
9:00
9:30	Senior 9:40 - 10:40 Instr. Tine	Pilates m. effekt 9:40 - 10:40 Instr. Susan		Sund ryg m. pilates senior 9:30 - 10:30 Instr. Susan	Sund Ryg - Mænd 9:40 - 10:40 Instr. Susan
10:00			Rygtræning 10:00 - 11:00 Instr. Tine
10:30		Pilates m. effekt 10:50 - 11:50 Instr. Susan			Åndedrættet (4 gange) 10:50 - 11:50 Instr. Susan
11:00
11:30
13:00						Workshop: Mobilitet & Styrke (dato på vej) 13:00 - 14:30 Instr. Susan
13:30
14:00
15:00						Workshop: Træn åndedrættet (dato på vej) 15:00 - 17:15 Instr. Susan
15:30
16:00	Mobilitet og styrke 16:00 - 17:00 Instr. Susan			Reformer 16:00 - 17:00 Varetages af Trykkammeret
16:30		Pilates beg. / let øv. 16:30 - 17:30 Varetages af Trykkammeret
17:00	Reformer 17:15 - 18:15 Instr. Susan			Reformer 17:10 - 18:10 Varetages af Trykkammeret
17:30		Reformer 17:40 - 18:40 Varetages af Trykkammeret
18:00
18:30	Pilates m. effekt 18:30 - 19:30 Instr. Susan	Pilates 18:50 - 19:50 Varetages af Trykkammeret
19:00
19:30
20:00		Reformer - mænd 20:00 - 21:00 Varetages af Trykkammeret
20:30